{"id":596,"date":"2012-11-22T10:39:13","date_gmt":"2012-11-22T10:39:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/cms\/stres-frakture\/"},"modified":"2012-11-22T10:39:13","modified_gmt":"2012-11-22T10:39:13","slug":"stres-frakture","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/cms\/stres-frakture\/","title":{"rendered":"Stres frakture"},"content":{"rendered":"
Stres frakture nastaju zbog ponavljaju\u0107ih vje\u017ebi koje uzrokuju neravnote\u017eu izme\u0111u ko\u0161tane razgradnje i ko\u0161tane formacije te tako vr\u0161e optere\u0107enja na kosti. Naglo pove\u0107anje ponavljaju\u0107eg optere\u0107enja kao \u0161to je tr\u010danje<\/a> ili cross trening bez odgovaraju\u0107eg odmora dovesti \u0107e na kraju do pove\u0107anja vjerovatnosti lomova<\/a> kostiju.<\/h6>\n

Slabost mi\u0161i\u0107a tako\u0111er mo\u017ee doprinijeti stres frakturama i lomovima<\/a>, te optere\u0107enje treninga treba dobro prilagoditi individualnim osobitostima sporta\u0161a<\/a> ili osobe koju treniramo.<\/p>\n

\"stresStres frakture javljaju se \u010de\u0161\u0107e u \u017eena<\/h5>\n

i pojedinaca s lo\u0161om op\u0107om kondicijom organizma. Ostali faktori rizika koji mogu doprinijeti stres frakturama su hipotireoza, prekomjerna konzumacija alkohola, anoreksija, amenoreja i starost. Naravno, osobe koje zbog bilo kojeg uzroka imaju nisku gusto\u0107u kostiju<\/a> tako\u0111er imaju pove\u0107an rizik od pojave stres fraktura. U trka\u010da, naj\u010de\u0161\u0107a podru\u010dja pojave stres frakture su na prednjem dijelu stopala<\/a> i tibije<\/a>. U adolescenciji, proksimalni dio tibije – onaj dio najbli\u017ei koljenu<\/a> – naj\u010de\u0161\u0107e je pogo\u0111en dok je u odraslih, srednji i distalni dio tibije \u010de\u0161\u0107e pogo\u0111eni.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"stresStres frakture donjih ekstremiteta<\/h5>\n

obi\u010dno \u0107e uzrokovati bol tijekom dana ili tjedana, u po\u010detku samo tijekom treninga, a zatim napreduju do boli u svakodnevnim aktivnostima. Bol se obi\u010dno osloba\u0111a odmorom ili nekom manje stresnom aktivno\u0161\u0107u. Podru\u010dje oko stres frakture mo\u017ee \u010desto biti vrlo osjetljivo na dodir, a ponekad se javlja i crvenilo ili oteklina. Ako sporta\u0161 <\/a>nastavlja i dalje trenirati jedanakim intenzitetom, rezultati mogu postati ozbiljni a ozljeda<\/a> jo\u0161 te\u017ea.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"magnetnaProcjena za stres frakture zahtijeva<\/h5>\n

povijest bolesti i fizi\u010dki pregled ortopeda ili fizijatra. X-zrake su obi\u010dno negativnae na stres frakture u prva 3-4 tjedana. Slika magnetne rezonance najvi\u0161e je to\u010dna kod dijagnosticiranja stres frakture.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"petniStres frakture treba razlikovati<\/h5>\n

od drugih uzroka boli<\/a>, kao \u0161to su medijalni tibialni stres sindrom, razli\u010dite infekcije, petni trn<\/a> i mnogi drugi mogu\u0107i problemi koji imaju sli\u010dne simptome kao stres frakture.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"manualnaTretman za stres frakture<\/h5>\n

ovisi o lokaciji i vrsti stres frakture. Sve stres frakture zahtijevaju da prestanete sa aktivnostima ili da se smanji optere\u0107enje npr. tr\u010danje po tvrdoj podlozi treba se zamijeniti tr\u010danjem na kvalitetnoj traci s amortizacijom ili \u010dak plivanjem. Ako se simptomi i dalje budu javljali ili se pogor\u0161aju, treba se okrenuti blagim oblicima medicinske <\/a>i sportske rehabilitacije<\/a> i fizikalne terapije<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ana Ru\u017ei\u0107,<\/strong>
\nmag. kineziologije u kineziterapiji i
\nlicencirani terapeut na Isomedu2000<\/em><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stres frakture nastaju zbog ponavljaju\u0107ih vje\u017ebi koje uzrokuju neravnote\u017eu izme\u0111u ko\u0161tane razgradnje i ko\u0161tane formacije te tako vr\u0161e optere\u0107enja na kosti. Naglo pove\u0107anje ponavljaju\u0107eg optere\u0107enja kao \u0161to je tr\u010danje ili cross trening bez odgovaraju\u0107eg odmora dovesti \u0107e na kraju do pove\u0107anja vjerovatnosti lomova kostiju. Slabost mi\u0161i\u0107a tako\u0111er mo\u017ee doprinijeti stres frakturama i lomovima, te optere\u0107enje […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":597,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[23,25,41,114,46,239,68,69,28,29,116,31,72,75,33],"class_list":["post-596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oboljenja","tag-fizikalna-terapija","tag-koljeno","tag-krioterapija","tag-medicinska-rehabilitacija","tag-menisk","tag-osteoporoza","tag-ozljede-ramena","tag-petni-trn","tag-prijelom-stopala","tag-skocni-zglob","tag-sportska-rehabilitacija","tag-sportske-ozljede","tag-stopala","tag-udarni-val","tag-zglobovi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=596"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}