{"id":566,"date":"2012-11-12T16:17:49","date_gmt":"2012-11-12T16:17:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/cms\/ceste-ozljede-u-kosarci\/"},"modified":"2012-11-12T16:17:49","modified_gmt":"2012-11-12T16:17:49","slug":"ceste-ozljede-u-kosarci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/cms\/ceste-ozljede-u-kosarci\/","title":{"rendered":"\u010ceste ozljede u ko\u0161arci"},"content":{"rendered":"
Svaka ko\u0161arka\u0161ka ozljeda<\/a> je druga\u010dija, kao \u0161to je i rehabilitacija<\/a> nakon \u0161to se one dogode. Cilj je pravilna terapija i rehabilitacija, te brzo ozdravljenje i\u00a0 povratak na teren.<\/h6>\n

\u0160anse su, da ako nastavite igrati sa ozljedom gle\u017enja<\/a> ili koljena<\/a>, riskirate uzrokovanje ve\u0107e \u0161tete, koji vas mo\u017ee staviti na klupu dulje vremena.<\/p>\n

\"gle\u017eanj\"Gle\u017eanj<\/h5>\n

Ozljede gle\u017enja<\/a> naj\u010de\u0161\u0107e su ozljede<\/a> kod ko\u0161arka\u0161a<\/a>. Vi\u0161e od 50 % ko\u0161arka\u0161kih ozljeda<\/a> pripada ozljedama gle\u017enja, \u0161to se lako mo\u017ee objasniti radi aktivnosti koje su naj\u010de\u0161\u0107e u ko\u0161arka\u0161koj igri: skakanje, naskakanje, mijenjanje smjera kretanja pri velikim brzinama…<\/p>\n

\"koljeno\"Koljena<\/h5>\n

Koljeno<\/a> ovisi o potpori i stabilnosti ligamenata<\/a> od kojih se sastoji, te o tetivama mi\u0161i\u0107a koji ga okru\u017euju. Upravo zbog skakanja i stalnog pritisku na njih, ligamenti i tetive su skloni rupturama i istegnu\u0107ima.<\/p>\n

Le\u0111a i gornji dio tijela<\/h5>\n

\"le\u0111a\"Ko\u0161arka je vrlo brz sport i igra\u010di su u stalnom pokretu. Ponekad ti pokreti uklju\u010duju savijanje trupa u nepravilne polo\u017eaje, \u0161to mo\u017ee dovesti do problema u le\u0111ima<\/a> i i\u0161\u010da\u0161enjima ili istegnu\u0107ima tetiva u ramenom i lakatnom zglobu<\/a>.<\/p>\n

Vrlo je va\u017eno \u0161to ranije prepoznati ozljedu<\/a> i po\u010deti je lije\u010diti<\/a>. Zapitajte se, da li bi radije bili izvan terena dva tjedna ili dva mjeseca?<\/p>\n

 <\/p>\n

Ana Ru\u017ei\u0107,<\/strong>
\nmag. kineziologije u kineziterapiji i<\/em>
\nlicencirani terapeut na Isomedu2000<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Svaka ko\u0161arka\u0161ka ozljeda je druga\u010dija, kao \u0161to je i rehabilitacija nakon \u0161to se one dogode. Cilj je pravilna terapija i rehabilitacija, te brzo ozdravljenje i\u00a0 povratak na teren. \u0160anse su, da ako nastavite igrati sa ozljedom gle\u017enja ili koljena, riskirate uzrokovanje ve\u0107e \u0161tete, koji vas mo\u017ee staviti na klupu dulje vremena. Gle\u017eanj Ozljede gle\u017enja naj\u010de\u0161\u0107e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":567,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,21],"tags":[49,129,35,24,25,85,16,46,68,29,30,31,32,33],"class_list":["post-566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportska-rehabilitacija","category-zanimljivosti","tag-bol","tag-huber","tag-izokinetika","tag-jusuf-nurkic","tag-koljeno","tag-lakat","tag-leda","tag-menisk","tag-ozljede-ramena","tag-skocni-zglob","tag-sportasi","tag-sportske-ozljede","tag-tomas-marko","tag-zglobovi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=566"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/566\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}