{"id":323,"date":"2016-03-25T17:02:07","date_gmt":"2016-03-25T17:02:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/cms\/lomovi-stopala\/"},"modified":"2016-03-25T17:02:07","modified_gmt":"2016-03-25T17:02:07","slug":"lomovi-stopala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/cms\/lomovi-stopala\/","title":{"rendered":"Prijelom stopala"},"content":{"rendered":"
Na\u0161a stopala sastavljena su od 26 kostiju, uzglobljenih u 35 zglobova<\/a>, povezanih s preko 100 ligamenata<\/a>. Mnogi od nas se sjete svojih stopala tek kad se ona zabole kao posljedica optere\u0107enja koja svakodnevno podnose.<\/h6>\n

Svaka kost od njih 26 u stopalu mo\u017ee se slomiti. Za mnoge od ovih fraktura<\/a> nije potreban kirur\u0161ki zahvat, kod nekih je nu\u017eno jer mo\u017ee sprije\u010diti nastajanje trajne nestabilnosti<\/a>. Bez obzira na kojoj kosti se dogodi lom<\/a>, podru\u010dje iznad nje obi\u010dno je nate\u010deno i bolno, \u0161to se mo\u017ee dalje \u0161iriti i izvan mjesta frakture<\/a> u meko tkivo u kojem onda nastaje modrica.<\/p>\n

Frakture<\/h5>\n

u sko\u010dnom zglobu<\/a> i oko njega, naj\u010de\u0161\u0107e se doga\u0111aju kad se gle\u017eanj “izvrne” prema unutra, tako da se taban okrene prema unutra (inverzijsko uganu\u0107e gle\u017enja) ili kad se gle\u017eanj “izvrne” prema van (everzijsko uuganu\u0107e gle\u017enja). U takvim situacijama jako \u010desto dolazi do boli, oticanja i krvarenja, te ako se odmah ne po\u010dnu lije\u010diti, mogu biti ozbiljne. Kirur\u0161ki zahvati, naj\u010de\u0161\u0107e se vr\u0161e kod fraktura<\/a> gdje su kosti ili \u0161iroko razmaknute ili su izgubile svoj polo\u017eaj. Naj\u010de\u0161\u0107e su frakture kostiju<\/a> sredine stopala kao posljedica pretjeranog hodanja ili indirektnog stresa<\/a> zbog prevelikog napora, ali nastaju i zbog iznenadnog i jakog udarca.<\/p>\n

Sezamske kosti<\/h5>\n

(dvije male kosti smje\u0161tene ispod kraja pal\u010dane kosti dono\u017eja), iako su male, mogu isto tako biti slomljene. Tr\u010danje<\/a>, dugo hodanje, te sportovi <\/a>u kojima se \u010desto ska\u010de na prednji dio svoda stopala, kao \u0161to su tenis i ko\u0161arka<\/a>, mogu uzro\u010diti frakturu<\/a> ovih kostiju, \u0161to se mo\u017ee prevenirati kori\u0161tenjem podstave ili posebno napravljenog ulo\u0161ka<\/a> za cipele koji mo\u017ee ubla\u017eiti optere\u0107enje i amortizirati udarce.<\/p>\n

Ozljede prstiju<\/h5>\n

naro\u010dito malog prsta, su \u010deste i to pri hodanju bez cipela. Jednostavne frakture<\/a> \u010detiri mala prsta zacjeljuju bez gipsa. Prijelomi palca su uvijek mnogo ozbiljniji, te uzrokuju jaku bol, otok i pojavu hematoma.<\/p>\n

Rehabilitacija<\/h5>\n

Rehabilitacijski<\/a> proces nakon loma stopala je sli\u010dan kod svakog od ovih slu\u010dajeva. Nakon \u0161to se ukloni gips ili longeta, ako je bila potrebna rehabilitacija<\/a>, krenut \u0107e se sa fizikalnom terapijom<\/a> kako bi se smanjila uko\u010denost i vratila pokretljivost u ozlije\u0111enu stopalo. Po\u0161to se stopalo i zglob<\/a> nisu neko vrijeme koristili, mi\u0161i\u0107i su \u010desto kruti i oslabljeni u cijelom podru\u010dju, ne samo onom gdje je povreda nastupila, pa se stoga treba provoditi i prikladna kineziterapija<\/a> \u2013 vje\u017ebanje na strunja\u010di, s rekvizitima, na spravama, s izokinetikom (Isomed 2000)<\/a> itd… Rehabilitacija<\/a> \u0107e sigurno pomo\u0107i, ali mo\u017ee potrajati i do nekoliko mjeseci do potpunog ozdravljenja od te\u0161ke ozljede<\/a>.<\/p>\n

Ana Ru\u017ei\u0107
\n<\/strong>mag. kineziologije u kineziterapiji
\nlicenc.th. on ISOMED2000<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na\u0161a stopala sastavljena su od 26 kostiju, uzglobljenih u 35 zglobova, povezanih s preko 100 ligamenata. Mnogi od nas se sjete svojih stopala tek kad se ona zabole kao posljedica optere\u0107enja koja svakodnevno podnose. Svaka kost od njih 26 u stopalu mo\u017ee se slomiti. Za mnoge od ovih fraktura nije potreban kirur\u0161ki zahvat, kod nekih […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":324,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,44,45,11],"tags":[23,136,83,35,24,137,111,25,41,46,138,139,28,29,30,31,72,140,53,141,33],"class_list":["post-323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicinska-rehabilitacija","category-oboljenja","category-ortopedija","category-sportska-rehabilitacija","tag-fizikalna-terapija","tag-frakture","tag-isomed2000","tag-izokinetika","tag-jusuf-nurkic","tag-kinetek","tag-kineziterapija","tag-koljeno","tag-krioterapija","tag-menisk","tag-mls-laser","tag-prijelom-podlaktice","tag-prijelom-stopala","tag-skocni-zglob","tag-sportasi","tag-sportske-ozljede","tag-stopala","tag-stres-frakture","tag-tens","tag-vacusport","tag-zglobovi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=323"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reha.hr\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}